برای افزایش تولید شیر در دوران شیردهی، برخی از چایهای گیاهی که معمولاً توصیه میشوند عبارتند از:
- چای شوید (Fenugreek Tea):
- چای شوید یکی از محبوبترین چایهای گیاهی برای افزایش تولید شیر است. این چای معمولاً برای افزایش مقدار و کیفیت شیر توصیه میشود.
- چای زیره سبز (Green Fennel Tea):
- زیره سبز همچنین به عنوان یک گزینه مفید برای افزایش تولید شیر شناخته شده است. این چای میتواند به تنظیم هورمونهای شیردهی کمک کند.
- چای شوفه (Fennel Tea):
- چای شوفه نیز به تنظیم هورمونهای شیردهی و افزایش تولید شیر کمک میکند و برای مادران شیرده توصیه میشود.
- چای بابونه (Chamomile Tea):
- چای بابونه به عنوان یک گزینه آرامبخش و تنظیمکننده سیستم ایمنی مورد استفاده قرار میگیرد که ممکن است به افزایش تولید شیر کمک کند.
- چای انبه (Anise Tea):
- چای انبه نیز به عنوان یک گزینه برای تنظیم هورمونهای شیردهی و افزایش تولید شیر توصیه میشود.
قبل از شروع هر نوع چای گیاهی برای افزایش تولید شیر، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید، به ویژه اگر شما داروی خاصی مصرف میکنید یا به عوامل دیگر حساسیت دارید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]