چای دیگری بدون کافئین که بتوانم تهیه کنم چیست؟

فهرست مطالب

یک گزینه دیگر برای تهیه چای بدون کافئین در خانه، چای زنجبیل است. زنجبیل یک گیاه خوشمزه و معطر است که بدون کافئین است و می‌تواند یک نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش باشد. زیرا زنجبیل خواص ضد التهابی و آرامش‌بخش دارد.

چای زنجبیل بدون کافئین

مواد لازم:

  • تازه‌یا خشک شده زنجبیل (حدود 1-2 قاشق چای‌خوری)
  • آب
  • عسل یا شکر (برای شیرینی به میزان دلخواه)

مراحل تهیه:

  1. زنجبیل را بشویید و آن را ریز یا خرد کنید.
  2. یک قابلمه را با آب پر کرده و زنجبیل را به آن اضافه کنید.
  3. آب را به جوش بیاورید.
  4. حرارت را پایین بیاورید و چای زنجبیل را حدوداً 10-15 دقیقه بگذارید تا معطر شود.
  5. اگر می‌خواهید چای شیرین شود، عسل یا شکر را به آن اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید.
  6. بعد از آماده شدن چای، آن را از حرارت بردارید و صاف کنید.
  7. حالا می‌توانید چای زنجبیل بدون کافئین خود را لذت ببرید. می‌توانید آن را گرم یا سرد مصرف کنید.

چای زنجبیل با طعم تند و دلپذیر خود می‌تواند یک گزینه خوب برای لذت بردن از یک نوشیدنی گرم و خوشمزه بدون کافئین باشد.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
تماس سریع