یک گزینه دیگر برای تهیه چای بدون کافئین در خانه، چای زنجبیل است. زنجبیل یک گیاه خوشمزه و معطر است که بدون کافئین است و میتواند یک نوشیدنی گرم و آرامشبخش باشد. زیرا زنجبیل خواص ضد التهابی و آرامشبخش دارد.
چای زنجبیل بدون کافئین
مواد لازم:
- تازهیا خشک شده زنجبیل (حدود 1-2 قاشق چایخوری)
- آب
- عسل یا شکر (برای شیرینی به میزان دلخواه)
مراحل تهیه:
- زنجبیل را بشویید و آن را ریز یا خرد کنید.
- یک قابلمه را با آب پر کرده و زنجبیل را به آن اضافه کنید.
- آب را به جوش بیاورید.
- حرارت را پایین بیاورید و چای زنجبیل را حدوداً 10-15 دقیقه بگذارید تا معطر شود.
- اگر میخواهید چای شیرین شود، عسل یا شکر را به آن اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید.
- بعد از آماده شدن چای، آن را از حرارت بردارید و صاف کنید.
- حالا میتوانید چای زنجبیل بدون کافئین خود را لذت ببرید. میتوانید آن را گرم یا سرد مصرف کنید.
چای زنجبیل با طعم تند و دلپذیر خود میتواند یک گزینه خوب برای لذت بردن از یک نوشیدنی گرم و خوشمزه بدون کافئین باشد.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]