مقدار کافئین در چای سبز ممکن است متغیر باشد و بستگی به عواملی مانند نوع چای، زمان و دمای استخراج، و مدت زمان قرار گیری برگ‌های چای در آب دارد. اما به طور متوسط، یک فنجان چای سبز (حدوداً 240 میلی‌لیتر) ممکن است شامل تقریباً 20-45 میلی‌گرم کافئین باشد.
چای سبز معمولاً کمترین میزان کافئین نسبت به چای سیاه دارد. این میزان معمولاً کافی نیست تا به اندازه قهوه اثرات قوی محرک داشته باشد، اما ممکن است برای برخی افراد حساس به کافئین، تأثیر گذار باشد.
برای دقیق‌تر دانستن مقدار کافئین در چای سبز خود، می‌توانید برچسب محصول را بررسی کنید یا به تولید کننده محصول مراجعه کنید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]